Calories, vitamines, minéraux…
Enfin une app ultra efficace qui suit tout !
Je suis ma santé vous permet de suivre l'intégralité de vos apports - des macronutriments, vitamines, minéraux et acides gras — pour transformer chaque repas en décision éclairée. Précis, complet et pensé pour une utilisation quotidienne la plus facile et rapide.
Le suivi le plus complet
Tous vos nutriments selon vos besoins
La plupart des applications s'arrêtent aux calories. Je suis ma santé va bien plus loin : l'application décortique l'intégralité de la composition de vos repas, des macronutriments structurants jusqu'aux micronutriments les plus discrets. Vous mesurez enfin ce qui compte vraiment pour votre équilibre à long terme.
Fonctionnalités
Une suite d'outils pensée pour vous faire progresser et atteindre vos objectifs
Chaque fonctionnalité a été conçue pour rendre le suivi nutritionnel précis, fiable et, surtout, agréable au quotidien.
Recommandations fondées sur l'ANSES
Vos repères nutritionnels s'appuient sur les références officielles et disponibles de l'Agence nationale de sécurité sanitaire. Vous bénéficiez de recommandations fiables et scientifiquement validées.
Suivi avancé entre amis
Reliez votre compte à celui de vos proches pour consulter — et même compléter — mutuellement vos journaux alimentaires. La motivation se cultive bien mieux à plusieurs.
Partage avec votre professionnel
Transmettez votre journal à votre diététicien, nutritionniste ou tout autre professionnel via un lien sécurisé et temporaire. Aucune création de compte n'est nécessaire de leur côté. Ces informations seront précieuses pour vous aider efficacement.
Saisie ultra-efficace
Copiez-collez vos aliments en un geste, analysez une simple photo de votre repas et retrouvez automatiquement les portions que vous utilisez régulièrement.
Rapports périodiques
Hebdomadaires, mensuels, annuels : prenez du recul sur vos habitudes réelles. L'équilibre alimentaire ne se résume jamais à une seule journée.
Suivi de l'hydratation
Visualisez votre consommation d'eau au fil de la journée et maintenez sans effort une hydratation optimale, pilier souvent négligé de votre santé.
Vos recettes, à partager
Enregistrez vos recettes, calculez automatiquement leur valeur nutritionnelle et partagez-les avec la communauté si vous le souhaitez.
Quantités optimisées par IA
Laissez l'intelligence artificielle déterminer les portions idéales de votre repas pour atteindre vos objectifs, sans le moindre calcul fastidieux.
Des aliments notés pour vous
Repérez d'un seul coup d'œil si un aliment vous est bénéfique et vous rapproche, ou vous éloigne, de vos objectifs personnels.
Objectifs sur mesure
Définissez avec précision vos objectifs nutritionnels et adaptez chaque repère à votre profil, votre activité et vos ambitions du moment.
Synthèse énergétique claire
Visualisez en un instant vos apports caloriques du jour, comparés à vos objectifs et à vos dépenses liées à l'activité physique.
Journal alimentaire détaillé
Organisez vos prises par repas — petit-déjeuner, déjeuner, dîner, en-cas — et conservez l'historique précis de tout ce que vous consommez.
La science au service de votre assiette
Des recommandations qui vous correspondent
Nos repères nutritionnels reposent sur les apports de référence établis par l'ANSES. Plutôt que des conseils approximatifs, vous obtenez une lecture rigoureuse de vos besoins, calibrée selon votre profil. À chaque aliment, une note vous indique immédiatement s'il sert vos objectifs.
- Apports de référence scientifique pour chaque nutriment
- Objectifs caloriques et de macronutriments personnalisés
- Des recommandations adaptées aux différents stades de la vie d'une femme
- Suivi de vos dépenses énergétiques et de vos mesures corporelles
Mieux accompagné
Parce que la santé se vit mieux à plusieurs
Un suivi nutritionnel se vit mieux avec le soutien de proches. Invitez vos amis à suivre votre progression et à interagir avec votre journal, ou confiez vos données à un professionnel de santé le temps d'un accompagnement. Vous gardez la maîtrise totale de qui peut voir ou modifier votre journal alimentaire.
- Consultation et/ou modification du journal entre amis
- Motivez vos amis dans leur démarche santé
- Ajouter des aliments dans le journal de votre conjoint ou de vos amis
- Partagez votre journal avec un professionnel
Une vision dans la durée
Comprenez vos habitudes, pas seulement vos journées
L'alimentation est affaire de constance. Grâce à des rapports hebdomadaires, mensuels et annuels, vous identifiez vos tendances de fond, célébrez vos progrès et corrigez le cap au bon moment. Hydratation, activité et mesures corporelles complètent une photographie fidèle de votre santé.
- Rapports hebdomadaires, mensuels et annuels
- Jauge d'hydratation claire et motivante
- Suivi des calories liées à l'activité physique
- Tableau de bord entièrement personnalisable
Vous accompagnez des patients ?
De votre consultation
à leur quotidien.
Un espace pour organiser votre suivi nutritionnel. Une application pour que vos patients retrouvent vos conseils, leurs programmes et leurs progrès entre deux rendez-vous.
Découvrir l’espace praticienVotre suivi, au même endroit
Dossiers patients, agenda, mesures et objectifs.
Des conseils qui se prolongent
Programmes, documents et recettes à transmettre.
Des échanges que vous choisissez
Partage des éléments utiles et import du journal avec le patient.
En famille
Un suivi pensé pour toute la famille
Accompagnez vos proches au quotidien : Ajoutez en quelques secondes les aliments de toute la famille.
Enregistrement du journal
Chaque membre de la famille tient son propre journal alimentaire, simplement et en quelques secondes par repas.
Recommandations ANSES
Des repères nutritionnels fondés sur les données de l'ANSES, adaptés au profil et aux besoins de chacun.
Mesures et graphiques
Enregistrez les mesures corporelles de chacun et suivez leur évolution sur des graphiques clairs et lisibles.
Rapports hebdomadaires et mensuels
Recevez des bilans hebdomadaires et mensuels pour suivre les progrès de toute la famille dans la durée.
Tarifs
Un tarif simple, sans surprise
Commencez gratuitement, puis passez au Premium quand vous le souhaitez pour débloquer l'intégralité de l'application.
Gratuit
L'essentiel pour suivre vos mesures et collaborer avec votre professionnel de santé.
- Suivi des mesures personnelles et familiales
Premium
soit moins de 2 € par mois — ou 1,99 € par semaine sans engagement
Toutes les fonctionnalités de Je suis ma santé, sans aucune limite.
- Suivi complet des nutriments : vitamines, minéraux, acides gras…
- Recommandations fondées sur les données de l'ANSES
- Suivi avancé entre amis et notation des aliments
- Recettes, hydratation et objectifs personnalisés
- Rapports hebdomadaires, mensuels et annuels
- Saisie efficace, analyse photo et outils par IA
Certaines fonctionnalités avancées, comme les analyses par intelligence artificielle, fonctionnent avec des crédits. Vous en bénéficiez d'un certain nombre dès le départ, et pouvez en ajouter à tout moment selon vos besoins.
Calories, vitamines, minéraux… suivez enfin tout
Rejoignez Je suis ma santé et offrez-vous une lecture complète, rigoureuse et motivante de votre alimentation. Dès aujourd'hui.