Enfin une app ultra efficace qui suit tout !
Je suis ma santé vous permet de suivre l'intégralité de vos apports - des macronutriments, vitamines, minéraux et acides gras — pour transformer chaque repas en décision éclairée. Précis, complet et pensé pour une utilisation quotidienne la plus facile et rapide.
Le suivi le plus complet
La plupart des applications s'arrêtent aux calories. Je suis ma santé va bien plus loin : l'application décortique l'intégralité de la composition de vos repas, des macronutriments structurants jusqu'aux micronutriments les plus discrets. Vous mesurez enfin ce qui compte vraiment pour votre équilibre à long terme.
Fonctionnalités
Chaque fonctionnalité a été conçue pour rendre le suivi nutritionnel précis, fiable et, surtout, agréable au quotidien.
Vos repères nutritionnels s'appuient sur les références officielles et disponibles de l'Agence nationale de sécurité sanitaire. Vous bénéficiez de recommandations fiables et scientifiquement validées.
Reliez votre compte à celui de vos proches pour consulter — et même compléter — mutuellement vos journaux alimentaires. La motivation se cultive bien mieux à plusieurs.
Transmettez votre journal à votre diététicien, nutritionniste ou tout autre professionnel via un lien sécurisé et temporaire. Aucune création de compte n'est nécessaire de leur côté. Ces informations seront précieuses pour vous aider efficacement.
Copiez-collez vos aliments en un geste, analysez une simple photo de votre repas et retrouvez automatiquement les portions que vous utilisez régulièrement.
Hebdomadaires, mensuels, annuels : prenez du recul sur vos habitudes réelles. L'équilibre alimentaire ne se résume jamais à une seule journée.
Visualisez votre consommation d'eau au fil de la journée et maintenez sans effort une hydratation optimale, pilier souvent négligé de votre santé.
Enregistrez vos recettes, calculez automatiquement leur valeur nutritionnelle et partagez-les avec la communauté si vous le souhaitez.
Laissez l'intelligence artificielle déterminer les portions idéales de votre repas pour atteindre vos objectifs, sans le moindre calcul fastidieux.
Repérez d'un seul coup d'œil si un aliment vous est bénéfique et vous rapproche, ou vous éloigne, de vos objectifs personnels.
Définissez avec précision vos objectifs nutritionnels et adaptez chaque repère à votre profil, votre activité et vos ambitions du moment.
Visualisez en un instant vos apports caloriques du jour, comparés à vos objectifs et à vos dépenses liées à l'activité physique.
Organisez vos prises par repas — petit-déjeuner, déjeuner, dîner, en-cas — et conservez l'historique précis de tout ce que vous consommez.
La science au service de votre assiette
Nos repères nutritionnels reposent sur les apports de référence établis par l'ANSES. Plutôt que des conseils approximatifs, vous obtenez une lecture rigoureuse de vos besoins, calibrée selon votre profil. À chaque aliment, une note vous indique immédiatement s'il sert vos objectifs.
Mieux accompagné
Un suivi nutritionnel se vit mieux avec le soutien de proches. Invitez vos amis à suivre votre progression et à interagir avec votre journal, ou confiez vos données à un professionnel de santé le temps d'un accompagnement. Vous gardez la maîtrise totale de qui peut voir ou modifier votre journal alimentaire.
Une vision dans la durée
L'alimentation est affaire de constance. Grâce à des rapports hebdomadaires, mensuels et annuels, vous identifiez vos tendances de fond, célébrez vos progrès et corrigez le cap au bon moment. Hydratation, activité et mesures corporelles complètent une photographie fidèle de votre santé.
En famille
Accompagnez vos proches au quotidien : Ajoutez en quelques secondes les aliments de toute la famille.
Chaque membre de la famille tient son propre journal alimentaire, simplement et en quelques secondes par repas.
Des repères nutritionnels fondés sur les données de l'ANSES, adaptés au profil et aux besoins de chacun.
Enregistrez les mesures corporelles de chacun et suivez leur évolution sur des graphiques clairs et lisibles.
Recevez des bilans hebdomadaires et mensuels pour suivre les progrès de toute la famille dans la durée.
Tarifs
Commencez gratuitement, puis passez au Premium quand vous le souhaitez pour débloquer l'intégralité de l'application.
L'essentiel pour suivre vos mesures et collaborer avec votre professionnel de santé.
soit moins de 2 € par mois — ou 1,99 € par semaine sans engagement
Toutes les fonctionnalités de Je suis ma santé, sans aucune limite.
Certaines fonctionnalités avancées, comme les analyses par intelligence artificielle, fonctionnent avec des crédits. Vous en bénéficiez d'un certain nombre dès le départ, et pouvez en ajouter à tout moment selon vos besoins.
Rejoignez Je suis ma santé et offrez-vous une lecture complète, rigoureuse et motivante de votre alimentation. Dès aujourd'hui.